夏季出汗很正常，但是汗多，尤其是長期汗多，動(dòng)不動(dòng)就出汗，就不正常了。中醫(yī)指出，夏季汗多或是氣虛所致，因而，要注意益氣補(bǔ)氣，調(diào)理氣虛癥狀。

夏季出汗，主要是為了正常調(diào)節(jié)*體溫，但出汗過多或者動(dòng)輒就出汗則是不健康的表現(xiàn)，比如，人稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，一些老年人出汗后還常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時(shí)缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。

現(xiàn)代人工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律等這些都是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強(qiáng)度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。

舉例：白領(lǐng)群體，尤其是四十歲以上的人，工作繁重，壓力大，加班到深夜，睡眠欠佳等等，容易出現(xiàn)身體疲乏、頭暈氣短、食欲減退等癥狀，而且在會(huì)遇到汗多、動(dòng)輒出汗等現(xiàn)象，尤其在夏季，吃飯都會(huì)大汗淋漓，一吹空調(diào)就會(huì)感冒。根據(jù)這種現(xiàn)象，可明顯看出，這個(gè)患者是典型的氣虛汗多，由于平時(shí)工作勞累，暗耗氣血，致使衛(wèi)氣不足，調(diào)節(jié)汗孔開合的能力下降，以致容易出汗，活動(dòng)后更為嚴(yán)重。給予益氣養(yǎng)陰，調(diào)和營衛(wèi)的方法治療后，患者出汗的癥狀大大減輕了。

夏季容易出汗是常態(tài)，但如果天氣涼爽時(shí)仍然汗如雨下，或者伴有身體其他系統(tǒng)的不適，就應(yīng)該用中醫(yī)藥調(diào)理了。

要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主�？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時(shí)建議嘗試多喝黨參烏雞湯進(jìn)行調(diào)理。