很多人在秋冬季節(jié)和陰雨天氣里比較注意保暖，在夏季卻往往忽略這一點(diǎn)。近兩年每到夏季都有很多到醫(yī)院就診的風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎患者，他們多是因?yàn)榇悼照{(diào)等不良習(xí)慣導(dǎo)致在大熱天里卻得上了“寒病”。

外界不良因素對(duì)風(fēng)濕病特別是關(guān)節(jié)炎的影響非常大，溫度、濕度的變化，都可能誘發(fā)風(fēng)濕疾病。夏天天氣濕度大，很多人喜歡久吹空調(diào)，整天坐在空調(diào)房里，特別是現(xiàn)在私家車(chē)越來(lái)越多，夏天多數(shù)人都有駕車(chē)時(shí)開(kāi)空調(diào)的習(xí)慣，再加上夏季進(jìn)食較多冷飲，身體勞累、免疫力下降等因素，就可能導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)生和加重，甚至病情惡化。

郭韻解釋說(shuō)，夏天外界天氣炎熱，房間內(nèi)則因使用空調(diào)后溫度變得較低，環(huán)境的溫差變大。而溫度改變對(duì)關(guān)節(jié)周?chē)�組織影響很大，可使血管擴(kuò)張，關(guān)節(jié)囊充血，關(guān)節(jié)神經(jīng)的敏感性增強(qiáng)。同時(shí)溫差變化較大時(shí)還可使關(guān)節(jié)組織間隙液體積聚，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)壓力升高，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛劇烈和腫脹。

我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)夜間睡眠時(shí)一定要注意保暖，這是因?yàn)槿胨�后人的關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)速度變慢，長(zhǎng)時(shí)間的低溫會(huì)使肌肉、韌帶僵硬，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生。而頸肩背部是睡眠時(shí)最少活動(dòng)的部位，所以每年夏天都有因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛的患者。

為此，夏季不要較長(zhǎng)時(shí)間停留在溫度較低或比較潮濕的環(huán)境中，尤其是患有風(fēng)濕病的患者;空調(diào)溫度不宜調(diào)得過(guò)低，以二十六、七攝氏度為宜，要避免空調(diào)的冷風(fēng)直接吹到身體，夜間休息時(shí)不要受涼;在空調(diào)房?jī)?nèi)一定要注意對(duì)關(guān)節(jié)部位保暖，及時(shí)增減衣物，最好穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，尤其要注意保護(hù)腕、肘、肩、膝等部位;在室內(nèi)感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。同時(shí)要定時(shí)通風(fēng);不要頻繁進(jìn)出溫差較大的兩個(gè)房間，避免風(fēng)濕病的發(fā)病及病情加重。