美國口腔醫(yī)學(xué)會最新查詢造訪顯示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會聰明地用牙、護(hù)牙、庇護(hù)口腔，就可以遠(yuǎn)離牙醫(yī)那殘酷的鉆頭，還能輕易省去一大筆牙科開支！

1、餐后稍停再刷牙

——避免牙齒過敏

餐后馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，但澳大利亞有口腔醫(yī)學(xué)專家表示，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！

由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。

2、濃茶水勝過漱口水

——加強(qiáng)牙齒抗酸度

漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度！

日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

3、牙貼少用，牙不疼

——降低牙齦受刺激程度

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新查詢造訪顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

4、再愛他，也不要與他共用牙膏

——減少細(xì)菌傳播

你在和男伴侶共用牙膏嗎？某查詢造訪顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細(xì)菌。

若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！

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