中藥不是說(shuō)你生病才可以吃，平時(shí)的養(yǎng)生也是可以食用的，但是對(duì)于中藥的藥效和處理，很多的養(yǎng)生人士不知道，有的人認(rèn)為中藥放得越久藥效才越好，這樣的觀念正確嗎?中藥材真的是越陳越好嗎?

中藥材真的是越陳越好嗎?

有些養(yǎng)生老人平時(shí)非常注重食療，他們就會(huì)告訴記者，秋冬季節(jié)，中老年人容易頭疼腦熱，傷風(fēng)感冒，因此平時(shí)進(jìn)補(bǔ)一些中藥材非常有必要。“熬雞湯時(shí)，我會(huì)放一些黨參、枸杞;早上煮粥時(shí)，我也會(huì)特意煮些紅棗粥、蓮子粥或者山藥之類的。”一些老人對(duì)自己獨(dú)有的一套養(yǎng)生食療非常滿意，“平時(shí)注重食療，就能少生病、少吃藥。”

在一些養(yǎng)生人的廚房里，有著自己細(xì)心儲(chǔ)存的中藥材。大部分藥材比較常見(jiàn)，有黨參、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、阿膠等，也有一些秋冬季節(jié)不常用的中藥材如金銀花、茯苓、人參等。記者注意到，張阿姨有個(gè)習(xí)慣，買回的中藥材她統(tǒng)一拆掉了包裝袋，放進(jìn)封閉的塑料盒保存。“如果沒(méi)有包裝袋，如何知道這些中藥材有沒(méi)有超過(guò)保質(zhì)期呢?”當(dāng)被詢問(wèn)時(shí)，老人一臉驚訝，“中藥材不是放置時(shí)間越長(zhǎng)，滋補(bǔ)效果越好嗎?”

專家的建議是：中藥材隨買隨用就張阿姨等不少市民對(duì)中藥材是否有“保質(zhì)期”一說(shuō)，記者咨詢了市中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部負(fù)責(zé)人。

據(jù)悉，過(guò)去，中藥材大都沒(méi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和有效期，所以有些中藥材能保存數(shù)年之久。余輝告訴記者，盡管中藥材并沒(méi)有相關(guān)保質(zhì)期規(guī)定，但并不能說(shuō)明中藥材就可以無(wú)限期地保存。有些市民認(rèn)為中藥材越陳越好，甚至盲目收藏，這是一種誤區(qū)。

“只有通過(guò)適當(dāng)合理的保存方法，才能讓中藥材保質(zhì)。”專家介紹，大部分常見(jiàn)中藥材應(yīng)放在陰涼通風(fēng)干燥處保存，且室內(nèi)保持35度至70度的相對(duì)濕度，最好不要放在冰箱冷藏。像冬蟲夏草、人參等高檔中藥材，可以放在冰箱零下5度的環(huán)境內(nèi)儲(chǔ)藏。不過(guò)，也有一些中藥材確實(shí)“越陳越好”，舉例，像陳皮、阿膠這些中藥材，一般需要存放5年以上，藥效更佳。“大部分中藥材最好趁早食用，一旦藥材質(zhì)量下降，藥效降低，有時(shí)非但起不到保健養(yǎng)生作用，還會(huì)影響身體健康。”專家提醒市民，不要做“囤藥族”，中藥材最好用多少、配多少。

中藥材真的是越陳越好嗎?通過(guò)我們的介紹，大家可能知道了一些，其實(shí)很多的時(shí)候無(wú)論是老人還是年輕人，對(duì)于不懂的知識(shí)要及時(shí)的去醫(yī)院詢問(wèn)。