你吃過醋泡生姜嗎？很多人吃不了姜，其實多吃姜還是對身體有好處的，有助于提升陽氣，并且對于女性朋友還能夠減肥和防止掉發(fā)，大家需要注意生姜的食用方法，要注意其中的功效。然后利用這些方法，幫助自己緩解疾病，醋泡生姜的功效都有哪些？

1、提升陽氣

現(xiàn)代人大多處于亞健康狀態(tài)，其中最主要的一點就是陽氣不足。陽氣不足對于生命的健康是有很大影響的。陽氣不足會導致肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等，所以喝醋泡姜片就能改善這方面的問題。

2、防脫發(fā)、抗衰老

中醫(yī)認為，生姜性溫熱，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用，生姜中所含的物質(zhì)還能對付氧自由基，抗衰老。此外，對于脫發(fā)人士來說，生姜是一樣寶物，因為它促進血液循環(huán)和新陳代謝，防止脫發(fā)。

3、保養(yǎng)肌膚、減肥

醋泡姜片中的醋可以增強腸胃道的殺菌能力，增強肝臟腎的功能，更好地幫助身體排毒，從而達到保養(yǎng)肌膚及減肥的效果。此外，醋還能起到擴張血管的功效，有效防治心血管疾病和糖尿病的發(fā)生。

醋泡生姜的做法

1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環(huán)、促進消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫(yī)所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當?shù)厝穗m生活條件很低，但是平均壽命較長。

3、把切好的姜放到瓶子里，隨后把醋倒入瓶里，注意，這個瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)；醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲存。

用來裝醋泡姜片的瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)；醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來。一般來說，醋泡姜片儲存一周左右就能開封了。當然你想要更加入味一點，多放置一兩天也是可以的。一周左右的時間能讓醋和生姜相互融合的恰恰好，時間太短了營養(yǎng)不能充分釋出，而時間過長則可能變質(zhì)，所以一般以一周的時間為宜。

一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

希望大家在了解了這些功效之后。也要了解其中的做法，這樣就可以在想吃的時候，得到這些食物，應該把這些東西放在一個干凈的瓶子內(nèi)，瓶子里面一定不要有油，避免造成變質(zhì)，同時，要注意合理的進行服用，有助于調(diào)節(jié)血脂。