耳朵痛怎么辦？耳朵疼是生活中常見(jiàn)的一種情況，耳朵疼的最大的可能就是出現(xiàn)了中耳炎的煩惱，為了避免耳朵疼的情況發(fā)生，我們要做好日常的護(hù)理，科學(xué)的保護(hù)耳朵健康。下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)避免耳朵痛的方法。

第一：預(yù)防感冒

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的中耳炎都是由于身體感冒所導(dǎo)致的。感冒的時(shí)候咽鼓管就會(huì)不通氣，這樣就容易滲透進(jìn)入耳朵中，出現(xiàn)滲透性中耳炎。夏天正式感冒的高發(fā)季節(jié)，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)。

第二：不要讓水進(jìn)入外耳道

平時(shí)在洗澡洗頭或者是有用的時(shí)候，一定要避免耳朵進(jìn)水。如果耳朵中進(jìn)水了，那么應(yīng)該立即用棉簽將耳朵中的水分吸出，這樣能夠更好的保持外耳道的干燥以及清潔。

第三：盡量不要掏耳朵

很多人在日常生活中都有掏耳朵的習(xí)慣，認(rèn)為這樣能夠令耳朵中更加的干凈。小編建議大家在掏耳朵的時(shí)候最好不要用尖銳的物品進(jìn)行，并且一定要保持器皿的干凈�？茖W(xué)家告訴我們，成年人的外耳道距離鼓膜的位置僅僅只有三點(diǎn)五厘米，所以很容易受傷。想要清潔耳朵，那么可以用棉簽進(jìn)行清潔，并且力道不能夠太大，也不要深入。

第四：注意休息

如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作或者是保持同一個(gè)動(dòng)作，這樣很容易導(dǎo)致耳朵中的一些血管神經(jīng)受到壓迫，也容易導(dǎo)致耳朵痛的情況出現(xiàn)。平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己，坐下來(lái)的時(shí)間不能夠超過(guò)一個(gè)小時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)放松頸部。

耳朵痛怎么辦?耳朵痛的原因有很多，想要避免耳朵疼的發(fā)生，我們要注意保護(hù)耳朵的健康，不要經(jīng)常掏耳朵，避免耳朵進(jìn)水，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。