中醫(yī)治療高血壓效果比較顯著，同時也需要做好保健工作，老年人是高血壓的高發(fā)人群，生活壓力過大的人群也容易得高血壓，由于高血壓會誘發(fā)多種并發(fā)癥和后遺癥，因此要控制好血壓，避免血壓波動，血壓過高會誘發(fā)冠心病，也會誘發(fā)糖尿病，中醫(yī)治療高血壓效果顯著，高血壓的中醫(yī)保健療法有哪些？

高血壓的中醫(yī)保健療法有哪些？

我國的中醫(yī)藥對于治療高血壓是有確切療效的，特別是對于高血壓又常合并有冠心病，糖尿病，即代謝紊亂綜合征的患者，可以起到西藥所無法比擬的綜合治療效果，因而，有時候中醫(yī)藥治療成為許多高血壓患者的重要選擇。

“本虛標(biāo)實”“久病多瘀”是高血壓的病機的關(guān)鍵。肝腎虧虛為病之本，陽亢為病之標(biāo)， 患病日久，氣血運行不暢則淤血內(nèi)存。所以說，我們可以選擇以下的中醫(yī)保健療法來進(jìn)行降壓治療。

第一，針灸上可以取穴足三里，內(nèi)關(guān)，合谷，太沖，三陰交，曲池，陽陵泉。用瀉法，不留針，每天取一組穴，交替使用。

第二，可以使用藥物枕幫助睡眠、降壓，藥枕里面可以放杭菊花、桑葉、野菊花、辛夷，薄荷、紅花。混合后攪碎加入冰片50克，裝入布袋當(dāng)枕頭用，可以有效的使患高血壓且有偏頭痛的患者，得到癥狀緩解。

第三，還可以練氣功，血壓過高者可以打太極拳，氣功和太極拳動作柔和，姿勢松緩，能反射性的引起血液血管放松，使血壓下降，心情寧靜，有助于消除對外界刺激的反應(yīng)，同時還可改善機體內(nèi)的平衡與協(xié)調(diào)。

高血壓的中醫(yī)保健療法有哪些高血壓最好通過中醫(yī)治療，中醫(yī)治療慢性病效果比較顯著，通過按摩的方式能有效改善高血壓等癥狀，也可以選擇其他方式治療，但是要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，盡量注意控制生活節(jié)奏，生活節(jié)奏過快會影響到健康。