在現(xiàn)在這個生活中，大家都知道想讓我們的胃口變得越來越健康，真的是非常關(guān)鍵的，不然的話真的是非常難受的，也會引起我們的身體出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，其實想讓自己的胃口變得非常的好，一定要記得有一些事情堅決不可以做的，因為有的事情經(jīng)常做可能會引起我們的身體出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

想要胃好 幾種事情不能做

三餐不定時

現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了三餐不定時的情況，而當我們出現(xiàn)這個情況的話，是會影響到胃酸的分泌，使得胃部的消化系統(tǒng)能力下降，這樣就很容易引發(fā)消化不良的情況出現(xiàn)，所以想要養(yǎng)胃的話，一定不要出現(xiàn)三餐不定時的情況。

喜歡辛辣的食物

辛辣的食物是非常受大家的歡迎，因為辛辣食物都是屬于比較美味的，但是辛辣的時候是很容易刺激到胃黏膜，讓它出現(xiàn)充血的情況，要是經(jīng)常這樣的話，則是會出現(xiàn)胃部不適，引發(fā)慢性胃炎的疾病出現(xiàn)。

經(jīng)常酗酒

酗酒對身體的危害是非常大的，因為當我們過多攝取酒精的話，就會讓酒精刺激到胃黏膜，讓胃部出現(xiàn)不舒服的情況，有時候醉酒的時候，還會出現(xiàn)嘔吐，這個情況也是很傷害胃部的健康，輕一點的話，是會引發(fā)胃炎，嚴重的話，則是非常有可能出現(xiàn)胃部出現(xiàn)的情況，所以這個也是為什么很多人因為喝酒把胃部傷害的一個原因。

進食過快

我們吃飯的時候，一定要細嚼慢咽，不要吃得非常的快，因為細嚼慢咽的話是會把我們要吃的食物都慢慢的咀嚼變小，這樣才有利于胃部的消化，不會加重胃部的負擔(dān)。所以說如果我們進食過快的話，是會加重胃部負擔(dān)，引發(fā)胃病出現(xiàn)。

養(yǎng)胃食療方

南瓜瘦肉湯

材料：南瓜、瘦肉、蝦米。

做法：先把南瓜洗凈后切塊再去皮;瘦肉洗凈切成薄片，用淀粉攪拌后腌制3分鐘。鍋里注入清水，等水開后倒入南瓜熬煮10分鐘后再倒入瘦肉跟蝦米，然后等材料煮熟之后再放入調(diào)味料。

紅薯粥

材料：紅薯、大米。

做法：先把紅薯去皮后洗凈切成塊，大米直接用清水淘洗干凈(最好多洗凈幾遍)。鍋里注入清水，等水沸之后倒入大米跟紅薯，用大火接著煮開，再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮到大米熟透即可。

想讓胃口變得非常的健康，一定要記得有這4件事情，結(jié)果不可以做，真的是非常危險的，尤其是不可以吃一些辛辣刺激的，也不可以經(jīng)常的去吃一些比較涼的東西，因為這種情況真的是非常影響到我們的身體健康，所以大家應(yīng)該要多注意管住嘴巴才可以讓身體更加健康。