女人月經(jīng)發(fā)黑可能是氣血兩虛導(dǎo)致的，也可能是氣滯血于會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，還會(huì)有月經(jīng)發(fā)黑的問(wèn)題，甚至?xí)�出現(xiàn)月經(jīng)期延長(zhǎng)的問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致皮膚色斑的產(chǎn)生，容易出現(xiàn)頭暈眼花的情況，月經(jīng)期間會(huì)有腹部疼痛感，女人月經(jīng)發(fā)黑是什么原因？

原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀�；蛏俑固弁�，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。

日常飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。

由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過(guò)度疲勞。如果每天早晨起來(lái)能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對(duì)調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。

原因二：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢�；虬樾「固弁淳馨�，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

女人氣滯血淤的癥狀：1、有便秘的習(xí)慣;2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯;3、經(jīng)痛特別嚴(yán)重，周期不規(guī)律;4、經(jīng)血量很多;5、小腹特別突出;6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特?zé)帷?/p>

這些人容易產(chǎn)生血淤：1、通常氣滯的人也會(huì)帶有血淤的癥狀;2、勞力工作者;3、出過(guò)車(chē)禍或得過(guò)內(nèi)傷的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;5、有肩膀酸痛的毛病。

原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補(bǔ)腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

以上我們了解了女人月經(jīng)發(fā)黑的原因，月經(jīng)發(fā)黑與諸多原因有關(guān)，月經(jīng)發(fā)黑可能是氣滯血瘀，也可能是腎虛引起的，月經(jīng)發(fā)黑的原因比較復(fù)雜，需要了解具體原因，月經(jīng)發(fā)黑的女性千萬(wàn)不要吃涼性的食物，選擇溫?zé)嵝缘氖澄飦?lái)溫補(bǔ)身體，能夠促進(jìn)經(jīng)血順利排出。