老年人高血壓主要是飲食不當(dāng)造成的，中老年人應(yīng)該要控制食鹽的攝入量，不宜吃太咸的食物，吃太咸食物容易導(dǎo)致血液粘稠，容易導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生，高血壓患者會出現(xiàn)頭暈的癥狀，并且也會出現(xiàn)頭脹耳鳴的癥狀，經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差的現(xiàn)象，尤其會出現(xiàn)頭痛的癥狀，老年人高血壓中醫(yī)如何調(diào)理？

病因與年齡、性別、遺傳因素(家族性高血壓)、肥胖、吸煙職業(yè)、食鹽過多等有關(guān)。臨床表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等，尤以頭痛常見。本病如不加以防治，隨病情發(fā)展，可累及心、腦、腎等臟器，使某一器官受損，最終導(dǎo)致腦卒中，眼底出血等并發(fā)癥。

起居調(diào)養(yǎng)法

養(yǎng)成生活有規(guī)律的習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動者避免用腦過多。控制飲食，減輕體重。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快，以免引起不適和其他并發(fā)癥。

藥物調(diào)養(yǎng)法

1.常用驗方

(1)野菊花15克，決明子15克，豨薟草15克，水煎每日1劑，分2次服。

(2)玉米須25～30克，水煎，每日1劑，分3次服。

2.中成藥

(1)牛黃降壓丸，每次2丸，每日2次，用于有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。

(2)復(fù)方羅布麻片，每次2片，每日3次，用于頭暈、心悸、失眠者。

(3)當(dāng)歸龍薈丸，每次9克，每日1～2次，用于面紅目赤、大便干、小便黃者。

飲食調(diào)養(yǎng)法

戒煙酒，進低鹽、低脂、易消化食物。平時可常服食藥茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克，洗凈后用開水燙2分鐘，切細(xì)搗爛飲汁，每次服1杯，每日2次。

(2)鮮山楂10枚，白糖30克，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。血壓可平穩(wěn)下來。

按摩調(diào)養(yǎng)法

早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴100下后，覺頭部輕松，量血壓，可降低0.6～1.3千帕。然后用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部，繼而反掌，用兩小指內(nèi)側(cè)推壓耳后至風(fēng)池穴，再用手背由頸部兩側(cè)向下推壓頸動脈至胸前方。如此連續(xù)操作10～20遍，自覺頭部輕松長期堅持，可獲良效。

氣功調(diào)養(yǎng)法

取坐位練放松功。練功時意守丹田，耳不旁聽，目不遠(yuǎn)視，心靜神凝，引氣血下行，反復(fù)默念放松，全身肌肉放松呼吸自然。開始練10分鐘，漸增加到30分鐘，每天2次。

老年人高血壓中醫(yī)如何調(diào)理？高血壓的人群應(yīng)該要了解具體原因，高血壓的人群要少吃食鹽，應(yīng)該要控制鹽和糖的攝入量，通過按摩可以起到調(diào)理的作用，能夠有效維持血壓的正常值，氣功調(diào)養(yǎng)法也可以改善高血壓的癥狀，高血壓會誘發(fā)嚴(yán)重的心血管疾病，高血壓的患者會出現(xiàn)睡眠不好，并且也會出現(xiàn)身體乏力的癥狀。