女人手腳冰涼多是陽(yáng)虛體質(zhì)，手腳冰涼會(huì)影響到經(jīng)血的順利排出，并且也會(huì)影響到女性的身體健康，很容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，手腳冰涼可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，并且要堅(jiān)持用熱水泡腳，可以使用中藥泡腳，能夠緩解手腳冰涼的現(xiàn)象，并且也可以輔助治療多種疾病，女性手腳冰涼中醫(yī)如何治療？

女人手腳冰涼怎么調(diào)理

怕冷的人多屬陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人特別是女性在秋冬容易手腳冰涼，即使穿得再多身體也很難暖和起來(lái)。

要補(bǔ)充陽(yáng)氣。建議首先從食物上獲取陽(yáng)氣，可多補(bǔ)充蔥、姜、蒜以御寒。

怕冷不是病但怕冷體質(zhì)易生病。如果本身就陽(yáng)氣虛的人到了這個(gè)季節(jié)手腳冰涼的現(xiàn)象就會(huì)表現(xiàn)得很明顯，一些人甚至全身都冰涼，由于女性屬陰，所以這種顯現(xiàn)多見(jiàn)于女性。

陽(yáng)氣虛不屬于病，一般不需要進(jìn)行特別的治療，但是陽(yáng)氣虛的人無(wú)論是呼吸系統(tǒng)還是消化系統(tǒng)都更容易生病，這些人在冬季更容易出現(xiàn)感冒、胃疼和腹瀉的情況。

在寒冷的冬天，要先增加自身的熱量，要進(jìn)食一些熱量的食物，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，如雞鴨魚(yú)類(lèi)，少吃寒性的水果。

多補(bǔ)鐵，如動(dòng)物肝臟、羊肉、雞蛋、黑木耳、牛肉、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)和綠葉蔬菜等。

注意維生素E和維生素C，如蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、菠菜等，水果類(lèi)的杏、木瓜等，維生素C可以輔助鐵質(zhì)的吸收利用。

女性手腳冰涼中醫(yī)如何治療？手腳冰涼一定要選擇合適的治療方法，可以采取中藥泡腳進(jìn)行治療，能夠起到溫暖身體的作用，可以有效緩解手腳冰涼的情況，尤其是在寒冷的冬季，容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，應(yīng)該要多吃溫?zé)岬氖澄�，需要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃寒性的食物，最好選擇艾灸或針灸方式來(lái)調(diào)理。