不少的朋友都在問到底怎么樣才可以告別亞健康的疾病，其實告別亞健康還是有很多的方法的，下面我們就來其中的一種，相信大家在學(xué)習(xí)過后，會讓生活變得更多資多彩。中國刮痧健康法：中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對*具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。對感冒、咽喉腫痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎等有特殊效果。中藥熏蒸：熏蒸療法是用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸*來治療疾病的一種外治方法。它通過皮膚直接作用于*的患病部位，藥力強大，作用集中，同時避免了口服藥帶給胃腸的不適和肝臟的吸收負擔(dān)。對頸、肩、腰腿痛是一種療效顯著的綠色療法。特制的腿部熏蒸器為膝關(guān)節(jié)病患者帶來極大的方便。拔罐：拔罐法又名 “吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。拔罐法的作用，有通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，消腫止痛，法風(fēng)散寒等。其適用范圍較為廣泛，如風(fēng)濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經(jīng)等。此外，一些內(nèi)科病證如哮喘亦可用拔罐法。足部反射區(qū)按摩：身體各個部的器官，都能在腳底找到一個固定的反射區(qū)（在左右腳底把各反射區(qū)的器官畫出來，恰巧是一個縮小的人形，如此圖）按摩反射區(qū)，刺激該器官、能促進血液循環(huán)，將體內(nèi)的雜質(zhì)藉尿液排出體外，達到健康、治病的效果。足部反射區(qū)按摩即可消除整日的疲勞又可強身療病、日常保健、促進血液循環(huán)，增強免疫能力，清除器宮障礙，達到機能平衡，恢復(fù)青春健康的身體。根據(jù)疾病精選的失眠、高血壓、足癬、風(fēng)濕病等多種足浴配方，通過浴足更增加了足部反射區(qū)按摩的效果。針灸：針灸，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一門獨特的療法。“針”即針刺，以針刺入*穴位治病。它依據(jù)的是“虛則補之，實則瀉之”的辨證原則，進針后通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運用，以取得*本身的調(diào)節(jié)反應(yīng)；“灸”即艾灸，以火點燃艾炷或艾條，燒灼穴位，將熱力透入肌膚，以溫通氣血。針灸就是以這種方式刺激體表穴位，并通過全身經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，來調(diào)整氣血和臟腑的功能，從而達到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。它治療范圍廣泛，內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚病皆可應(yīng)用針灸療法。采用穴位注射配合推拿、中藥熏蒸治療腰椎間盤突出癥是我中心的特色，痛苦少，無損傷，療效好。藥膳：藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)過烹飪加工制成的一種具有食療作用的膳食。它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識與烹調(diào)經(jīng)驗相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。怎么樣？這種方法是不是十分的受用呢？如果覺得好用就好好的珍惜一下吧。