體重過重以及所導(dǎo)致的代謝疾病，高血壓，糖尿病，心血管疾病.....等等是現(xiàn)代文明的產(chǎn)物。中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)對減肥，療效并沒有西醫(yī)那么快速，但是副作用較小，也比較不容易復(fù)胖。許多人會以為強(qiáng)效的腹瀉，發(fā)汗....就會瘦下來。但事實(shí)上有些不但沒瘦，也很容易復(fù)胖，有些甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的代謝失衡，臟腑損害，失眠，心悸...等等不勝枚舉。

臨床上中醫(yī)會依照體質(zhì)虛，實(shí)，寒，熱，痰，瘀，以及所屬臟腑去斟酌施藥。治療期間體質(zhì)也會隨時(shí)改變而需要調(diào)整用藥方向。一直吃同樣的藥也會讓身體失去平衡。

另外飲食習(xí)慣也不宜矯枉過正，都不吃淀粉類食物，事實(shí)上均衡的飲食非常重要，營養(yǎng)不良也會肥胖喔!是虛胖!所以，即便減肥也應(yīng)該衡量自己的基礎(chǔ)代謝所需的正常飲食，這樣配合治療會比較健康，也不容易復(fù)胖! - 運(yùn)動也要適度，過與不及都會造成身體的負(fù)擔(dān)喔!

生活作息的正常，能讓身體獲得適當(dāng)?shù)男菹�，神�?jīng)內(nèi)分泌回到正軌，代謝功能也會恢復(fù)正常，對于治療會有很大的加分喔!

心態(tài)很重要喔!平衡正向的心態(tài)去面對您的人生，隨時(shí)懂得適度地放下放松，身心平衡!讓每個(gè)當(dāng)下是放松，喜悅，平衡!身體功能自我療愈的潛能就會適度地展現(xiàn)出來!

最后希望大家都能在平衡健康的狀態(tài)下回復(fù)正常的體重!