男人早泄有可能是身體營(yíng)養(yǎng)不良引起的，也可能是頻繁過(guò)度的性生活造成的，應(yīng)該要控制性生活的頻率，并且要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)應(yīng)該要選擇具有滋補(bǔ)性作用的食物，山藥羊肉羹可以起到滋補(bǔ)身體的作用，蜂蜜核桃仁具有滋養(yǎng)身體的功效，能夠改善男人早泄的情況，男人早泄如何食療？

1、北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾，固攝精氣。適用于早-泄、陽(yáng)-痿、體倦乏力、自汗、心悸。

2、山藥羊肉羹：山藥50克 羊腿內(nèi)50克，早泄的食療制法：山藥洗凈，切成細(xì)絲;羊腿肉洗凈，開水浸泡2小時(shí)，去浮沫，切成絲狀。山藥、羊肉同置鍋中，加黃酒、姜、蔥、食鹽、味精，急火煮沸10分鐘，加菱粉，調(diào)成羹，分次食用。

3、蜂蜜核桃仁：蜂蜜20克 核桃仁50克，早泄的食療制法：生核桃仁洗凈，焙干研細(xì)末，蜂蜜調(diào)勻，分次食用。功效：補(bǔ)腎益氣。主治：早-泄，屬腎氣虛損型，伴聽(tīng)加減退，頭暈耳鳴，腰脊酸軟，小便頻數(shù)，面色咣白者。

4、淮山圓肉燉水魚：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早-泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

男人早泄如何食療，男人早泄可以考慮食療進(jìn)行治療，引起早泄的原因有很多種，是了解引起早泄的具體原因，男人早泄盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)經(jīng)常吃羊肉，能夠起到緩解的作用，男人早泄平時(shí)要多吃些山藥和堅(jiān)果類的食物，能夠起到調(diào)理的作用。