中醫(yī)覺得小米粥有很好的健胃補(bǔ)血的作用，貧血，脾胃虛寒的朋友可以多吃，小米最健康的做法就是做成小米粥，可是健胃補(bǔ)血的小米粥有很多的做法，所以今天小編就來給大家介紹一下關(guān)于小米粥的家常菜譜，大家一起來看看吧。

小米南瓜粥

原料：小米150克、南瓜300克

做法：

南瓜去皮切丁，小米淘洗干凈，放入電飯煲浸泡1小時(shí)后，熬煮至軟爛即可。

紅糖小米粥

原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。

做法：

1. 小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

2. 取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘即可。

蛋黃小米粥

原料：小米2小把、雞蛋1個(gè)

做法：

1. 砂鍋中加入兩碗水，燒開;小米洗兩遍，瀝干水;雞蛋煮熟。

2. 鍋中水開后，放入小米，攪拌幾下，中火燒開后，改小火煮5分鐘。

3. 雞蛋剝?nèi)�殼，取出蛋黃，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗內(nèi)，上面撒上碎的蛋黃即可。

小米紅棗粥

原料：小米30克、棗10顆

做法：

1. 小米洗凈瀝干水分;紅棗洗凈去核。

2. 小米，放入平底鍋，用小火炒至干爽，并飄出香味即好。

3. 炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥即可。

上面給大家介紹的幾種小米粥都有很好的健胃補(bǔ)血的功效，大家可以經(jīng)常食用，小米粥的做法是非常簡(jiǎn)單的，養(yǎng)生價(jià)值很高，對(duì)于腸胃不好的人來說是很好的，有的人喜歡喝小米粥的時(shí)候放一些糖，我們最好喝紅糖，這樣比較有營(yíng)養(yǎng)。