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燉酒香魚(yú)頭 可助補(bǔ)腦防健忘

燉酒香魚(yú)頭 可助補(bǔ)腦防健忘

平常大家總是說(shuō),健康飲食吃哪補(bǔ)哪,那么燉酒香魚(yú)頭這道菜就是補(bǔ)腦了,孩子越吃越聰明,大人越吃越健康,老年人吃了還能預(yù)防老年癡呆。

主料:鰱魚(yú)頭500克;

輔料:香菇(鮮)50克、冬筍50克;

調(diào)料:高湯750克、白酒60克、豬油(煉制)50克、大蔥6克、姜3克、大蒜(白皮)3克、料酒10克、鹽5克、雞精3克、醋10克。

燉酒香魚(yú)頭

做法:

1、把胖頭魚(yú)一切兩半,香菇也要切成兩半,把鮮冬筍切成條;

2、用中火,放豬油把鍋燒熱,把魚(yú)頭的兩面都煎的差不多的時(shí)候,放醋和白酒20克,倒高湯后加蔥、姜、蒜和調(diào)料;

3、再加白酒20克,蓋上蓋燜,直至湯燒成奶白色,放入冬筍條、其余的白酒和香菇,燒開(kāi)就行了。