我們很多人都是知道奶制品的對(duì)于我們的健康有著很大的幫助的，而且我們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市場(chǎng)里充斥著各種的酸奶和牛奶，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)想我們?cè)撨x擇酸奶還是選擇牛奶呢?今天我們就通過(guò)這個(gè)文章幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題吧。

一、酸奶與牛奶哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)

熱量：酸奶比牛奶熱量稍高，因?yàn)樗崮碳尤肓?%的糖。全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克，全脂無(wú)糖酸奶190千卡/100克。

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