對(duì)于這個(gè)腦梗塞的患者，在日常飲食方面，到底應(yīng)該吃哪些食物的？有哪些飲食方面還是應(yīng)該要注意到，那人到中年以后肯定會(huì)出現(xiàn)一些腦梗塞的出現(xiàn)的時(shí)候，也會(huì)給自己和家人帶來(lái)非常大的一個(gè)負(fù)擔(dān)的，那么大家一定要通過(guò)一些飲食的方式去調(diào)理，到底應(yīng)該怎么吃才能更加健康的。

腦梗塞的飲食

1、各種雜糧，如綠豆、小米、玉米、豆類。各種新鮮以及大蒜、水果、山楂、魚(yú)、香菇、淡菜、脫脂奶、精豬肉、植物油等。

2、可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積、防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

3、長(zhǎng)期飲用混合奶(鮮牛奶600毫升、濃米湯350毫升、雞蛋2個(gè)、白糖50克、香油10克以及鹽3克。

4、為預(yù)防便秘，應(yīng)多吃一些富含纖維的食物如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

5、要維持體內(nèi)有充足的水，使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時(shí)， 飲1～2杯溫開(kāi)水。

6、飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，常吃些蛋清、瘦肉、魚(yú)類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。

腦梗塞飲食禁忌

1、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。

2、腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

3、忌肥甘甜膩、過(guò)咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過(guò)多醬、咸菜等。

4、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、羊、狗肉等。

5、腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

6、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。

想要有效的去預(yù)防這個(gè)腦梗塞的發(fā)生，在生活中，也要經(jīng)常去做一些腦力方面的一些運(yùn)動(dòng)，還有就是通過(guò)一些按摩的方式，讓自己的身體更加健康的，我們大家在飲食方面也要吃的比較清淡一點(diǎn)，盡量的少吃一些辛辣刺激的，或者是一些不熟的食物，這樣也會(huì)影響到我們的健康的。