我們知道春季是一個比較容易上火的季節(jié)，有人說自己并不知道如何判斷身體是否有火，既然這樣，今天我們就一起來看看身體是否有火應(yīng)該如何看，希望大家看完以后能夠知道如何做出判斷，下面就來對相關(guān)的內(nèi)容做了解吧。

中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法;虛火是用補法。怎樣知道自己是實火還是虛火呢?

1.看小便：小便顏色黃、氣味重，同時舌質(zhì)紅，是實火;小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。

2.看大便：大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒，是虛火。

3.看發(fā)熱：如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過37.5℃時，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實火;發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。

所以不論什么人，當(dāng)感覺身體內(nèi)有熱、燥的時候，先按這四點對照一下，就知道這“火”是實火還是虛火了。只要是實火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數(shù)都是虛火。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱。”這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的都是熱癥、熱病，也就是說這個虛火實際上是由寒引起。治療這種癥狀采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

以上就是今天我們整理出來的如何看自己的身體是否有火的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己在生活當(dāng)中能夠盡可能的避免被上面的這些火所困擾，那么，一定要學(xué)會及時滅火才行，只有這樣你才能夠讓自己的身體免受困擾。