蔓菁又叫蔓菁子、大頭菜，形似蘿卜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可防癌。除此之外，蔓菁吃法也是多種多樣，最常見(jiàn)的是做成榨菜。本文推薦六種經(jīng)典的蔓菁吃法，讓你大飽口福。

1、醬蔓菁

原料：圓白菜2500克。牛肉(肥瘦)1000克。醬油2000克，花椒10克，八角10克，桂皮11克，味精5克，鹽50克，醋50克，白砂糖20克。

做法：將蔓菁(圓白菜)洗凈，去掉殘根，一葉一葉地撕開(kāi)，用鹽腌2個(gè)小時(shí)。待蔓菁腌軟后，用清水洗兩遍，控干水分，放進(jìn)壇子里。鍋里放進(jìn)醬油和牛肉，一邊煮一邊放入白糖，醋，花椒粒，大料，桂皮等，把牛肉熬爛后，取出切成四厘米寬的片，鋪到蔓菁上面。在熬出的湯里邊加500克水，繼續(xù)熬5分鐘后，晾涼，倒入裝在蔓菁的壇子里，腌沒(méi)為止，用一重物壓上。五天后可取出食用。

2、紅辣蔓菁

原料：咸蔓菁5000克，鹽50克，醬油500克，辣椒粉100克。

做法：將咸蔓菁洗好切成不分散的薄片入缸，用醬油泡2-3天，取出把蔓菁片，撒勻辣椒粉，細(xì)鹽，放入容器中燜制5天即成。

3、蔓菁粥

原料：粳米100克。圓白菜50克，羊肉(熟)50克。大蔥5克，姜5克，鹽2克，味精2克，香油25克。

做法：先將蔓菁洗凈，切成碎末;熟羊肉也切成碎末。炒鍋上火，下香油，放入蔓菁、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干凈的粳米，先用旺火燒 開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮，煮至米爛開(kāi)花時(shí)再加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、味精，稍煮片刻即成。