我們都知道鹿茸在生活中也是必不可少的一種中草藥的，而且很多身體比較虛弱的人，都是會選擇用它來補身體的，可是在吃的時候應該要多注意，那么鹿茸，一次吃多少克才是最好的選擇，鹿茸在吃的時候多久才可以有效果的，現(xiàn)在我們就應該來看一下這個鹿茸在我們的生活中的一些作用和功效。

鹿茸一次吃多少克?

一般是1到2克，這個劑量對身體是很好的。

1、鹿茸片用於燉服時，每次的用量為1～4克(約合市秤3分到1錢2分)。

2、直接含服茸片的用量則為0.5～1克(約合市秤為1.5～3分)。

鹿茸畢竟是一種中藥材，有一定的用量規(guī)定，一般建議一次用1-2克即可，因鹿茸藥性偏溫，建議先小劑量服用，大劑量服用鹿茸可能會導致體內(nèi)虛火上炎，引起口腔潰瘍、鼻出血、牙齦腫痛出血等一系列上火癥狀。

鹿茸吃多久才有效果?

一個星期到半個月才會有效果，中醫(yī)調(diào)理是需要時間的，跟個*質(zhì)也是有關(guān)系的。

1、平時用鹿茸泡酒喝，保健效果也特別好，而且這是中國古代服用鹿茸的常見方法，在用鹿茸泡酒時，可以搭配適量的人參和枸杞，以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材，這樣能讓泡好藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超過三克。

2、鹿茸是一種具有滋補功效的中藥材，只把它與那些營養(yǎng)豐富的肉類食材一起燉制后食用，也能取得良好的養(yǎng)生效果，能緩解體虛也能滋陰壯陽延緩衰老。生活中常見的排骨、雞肉以及鴨肉等在燉制時都能加入適量的鹿茸，燉好以后食其肉喝其湯最有利于*對鹿茸中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

3、鹿茸不單是一種滋補食材，更是一種中藥材，平時人們服用時可以把它研成細末，裝入到膠囊中，直接用溫開水送服，這樣能讓鹿茸發(fā)揮最好的藥用功效，也能讓*吸收它含有的多種營養(yǎng)，可以達到最理想的保健效果。

4、冬天天氣寒冷，需要滋補，是一個適合進補的季節(jié)。鹿茸活血養(yǎng)生，性質(zhì)溫和，一般來說冬天用鹿茸進補非常適合。一個冬季可以吃2次或者3次，愛美的人也不用擔心發(fā)胖，鹿茸吃后也不會立即發(fā)胖。除非大量食用，這樣半年戓一年后才會發(fā)福。

吃鹿茸的注意事項

1、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現(xiàn)是血熱的人。

2、正逢傷風感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

3、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人。

4、老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽;還能補腎(陽)虛、益精血、強筋骨，用于腎陽不足，畏寒乏力，陽痿滑精，尿頻遺尿。

5、體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應，須立即停藥觀察，而不可強行續(xù)用。

6、服用鹿茸應該從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，頭暈目赤，導致鼻出血。

7、一些陰虛陽亢的高血壓病人以及有肝炎、肺熱癥等患者必須謹慎使用，如出現(xiàn)牙齦腫痛，應立即停服。

其實對這個鹿茸大家是不是都非常的了解了呢？而且大家在吃的時候要多注意，并不是說每個人都特別適合的，因為這個東西也是屬于一種滋補的一些東西，尤其是對一些虛火比較旺盛的人或者是肝火比較旺盛的人真的是特別不適合，不然的話肯定會加重自己病情的，可能會讓身體出現(xiàn)疾病。