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你每天需要的熱量應(yīng)該是: 卡路里

每日基本熱量消耗計算方法：
18-30歲(女性)
基本熱量消耗=[體重*0.062+2.036]*240
31-60歲(女性)
基本熱量消耗=[體重*0.034+3.538]*240
如果要減肥 的話：每日基本熱量消耗-500（最多） 就是每天的攝入熱量