糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁
炎熱的夏季就要到來了，在熱氣騰騰的日子里，喝上那么一杯冰鎮(zhèn)的果汁，實(shí)在可以說得上是人生的一大享受啊。但是呢，目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分，含糖量較大，容易破壞血糖的穩(wěn)定，并不適合糖尿病患者，不妨試試用低糖食物榨汁，即能滿足口欲又避免血糖上升。
三豆飲
原料：綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克
制法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同置于鍋中，加入適量清水煮至豆熟爛即可。
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