腸炎是冬季比較常見的一種疾病，飲食對于腸炎患者來說是非常重要，飲食中的注意事項(xiàng)很關(guān)鍵，對于慢性腸炎患者來說更是如此。在冬季如何調(diào)理自己的腸胃就顯得特別的重要，如果患上腸炎一定要及時(shí)治療，飲食調(diào)理腸炎是很不錯(cuò)的一種方法，今天就為大家介紹兩大食療方調(diào)理腸胃疾病。

食療調(diào)理一、木耳冬菇蒸雞

材料：選取突擊、木耳、冬菇;配料：鹽、料酒、姜、白糖、生抽、淀粉。

方法：首先將土雞洗凈切塊，冬菇用水泡3個(gè)小時(shí);將雞塊、切好的冬菇、黑木耳、姜絲放進(jìn)碗里，放入適量的配料腌半小時(shí)。然后放入蒸鍋中蒸十分鐘即食。

適用：沒有過多刺激性調(diào)味品的食材經(jīng)過蒸熟很好的保留了營養(yǎng)成為，一方面能夠調(diào)理腸炎患者另一方面也滿足了患者身體營養(yǎng)的補(bǔ)充。

食療調(diào)理二、五色魚米

材料：黑魚肉或草魚、紫甘藍(lán)、青紅黃柿子椒;配料：胡椒粉、料酒、鹽、姜、白糖、植物油。

方法：首先將魚肉切丁加入調(diào)料腌制，將紫甘藍(lán)和青紅黃柿子椒切成小丁，鍋中放入1湯匙植物油燒熱，放入姜絲爆香。之后倒入玉米炒變色，與菜一起放入鍋中加入少許糖翻炒即可。

適用：此食療不僅調(diào)理腸胃，也同樣適合降血壓、血脂的朋友們。

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