高血壓是很常見的一種疾病，給很多人的生活和工作帶來(lái)了影響，需要積極采取措施進(jìn)行治療。在進(jìn)行高血壓治療的同時(shí)，還應(yīng)該在日常飲食中多加注意，可以多吃一些能降血壓的水果，幫助治療疾病。那么，哪些水果能降血壓呢?我們一起來(lái)了解一下吧!

哪些水果能降血壓?專家指出，可以降血壓的水果有很多，常見的主要有以下幾種：

1、香蕉。香蕉里含有淀粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質(zhì)，可以清熱降壓、利尿解酒，還可以有效的防上高血壓引起的腦溢血和中風(fēng)。

2、荸薺。含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鮮荸薺(洗凈)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，可以有效的降壓和化痰。

3、山楂。山楂可以擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎服，具有良好的降壓、健胃消積作用。

4、桔子。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)慢性肝炎引起的高血壓很有作用。多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

5、蘋果。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營(yíng)養(yǎng)素，常食蘋果能夠有效的改善血管硬化，而且多吃蘋果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。

上面就是關(guān)于哪些水果能降血壓的介紹。這些水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可以有效的降血壓，高血壓患者可以多吃這些水果。