中國人向來有飲茶的習慣，大家都知道，適當?shù)娘嫴鑼τ谌藗兊慕】凳怯幸娴摹ｏ嫴璧母鞣N益處中，經(jīng)常飲茶對于現(xiàn)在多發(fā)的高血壓也有非常好的預防和治療效果。今天我們就各種對高血壓有預防和治療效果的茶飲來進行介紹。

有些茶能對高血壓患者有益呢?

1.枸杞子茶

做法：取一小把枸杞子置于杯中，直接用熱水沖泡成茶飲用。

注意事項：枸杞子對常熬夜的上班族補腎虛有助益;飲用時宜咬破枸杞子一同食用，別只喝茶湯而舍棄枸杞子。留意枸杞子不宜久泡，即泡即飲效果較佳。

2.決明子山楂陳皮茶

做法：取適量決明子、綠茶，加上4-5片山楂與5-6片陳皮，用600ml的水沖泡成茶飲用。

注意事項：上班族沖泡不便，也可以買600ml瓶裝水，將前述材料全部放入瓶中，靜置4-6小時后再飲用也可以。