高血壓病人飯后散步真要命。有位老人在吃晚飯后出來(lái)散步，走著走著便暈厥摔倒在地。幸好好心人將其送到醫(yī)院，到醫(yī)院時(shí)才被及時(shí)搶救了過(guò)來(lái)。醫(yī)生診斷：老人有高血壓，飯后出來(lái)散步引起了血壓升高，導(dǎo)致暈厥。更多高血壓飲食建議》》

　　在一般人眼中，散步不是最好的養(yǎng)病方法嗎，怎么差點(diǎn)成了“殺人工具”？這對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，飯后是萬(wàn)萬(wàn)不能馬上散步的。

　　飯后百步走，高血壓患者不宜

　　專家在研究過(guò)老年人餐后運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的負(fù)性作用。心血管醫(yī)生說(shuō)，高血壓患者飯后最好靜坐閉目養(yǎng)神30分鐘再散步，馬上散步易出現(xiàn)體位性低血壓，導(dǎo)致頭暈乏力，甚至昏厥�；颊呱⒉綍r(shí)最好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。走路時(shí)最好前腳掌先著地，不要后腳跟先落地，否則會(huì)使大腦處于不停振動(dòng)中，易引起一過(guò)性頭暈。