在生活中越來(lái)越多的茶飲面前，大家是不是有種眼花繚亂的感覺(jué)呢？其實(shí)，我們想喝對(duì)茶飲，只要根據(jù)自己的身體狀況以及季節(jié)氣候就可以了，在夏季，我們推薦大家用下面的這種茶飲來(lái)保健。

其實(shí)在荷葉的出產(chǎn)地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過(guò)，荷葉茶減肥，事實(shí)上就是通過(guò)祛除掉濕氣的時(shí)候，要通過(guò)我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)將這些濕氣隨著尿液或者糞便來(lái)排出體外。所以說(shuō)荷葉茶是可以祛濕的。對(duì)于在荷葉原產(chǎn)地的人們來(lái)說(shuō)選擇新鮮的荷葉是比較簡(jiǎn)單的，但是如果不是的話要去中藥店里面買(mǎi)比較好。

荷葉茶雖然說(shuō)具有一些保健的功效，但是呢荷葉里面因?yàn)楹�有一些荷葉堿，那么在熬制荷葉茶的時(shí)候可能有些人是喝不慣這個(gè)茶的。因?yàn)橛行┛酀�，所以我們可以加一些別的東西來(lái)調(diào)節(jié)味道。

秘制荷葉茶

因?yàn)楹扇~的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來(lái)熬制。比如說(shuō)，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補(bǔ)血的。熬制的時(shí)候我們可以先將陳皮里面的白囊給刮除掉，然后將陳皮放進(jìn)水里先熬出來(lái)味道，再將陳皮的殘?jiān)�給濾出來(lái)。最后就是將荷葉和枸杞一起放進(jìn)去陳皮水里面，煮開(kāi)放涼就可以喝了。在夏天的時(shí)候我們還可以加一些紅棗百合進(jìn)去熬成糖水也不錯(cuò)。

荷葉茶不是對(duì)每個(gè)人都能起到作用的。有一些人對(duì)于荷葉里面的成分是會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象的，所以我們?cè)趧倓傞_(kāi)始喝的時(shí)候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會(huì)對(duì)這個(gè)荷葉茶過(guò)敏了再喝。還有就是孕婦跟正處于月經(jīng)期間的女生也不能喝這個(gè)茶。

當(dāng)然在夏季，除了用荷葉茶來(lái)保健外，還有不少的美味茶飲很適合這個(gè)季節(jié)，但是大家一定要注意根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行選擇。