風(fēng)熱感冒在夏季是很常見的，感冒雖然不是什么大病，但是依然會(huì)影響我們的生活以及會(huì)給我們帶來各種不適，所以，針對(duì)這種夏季的常見病，我們想給大家講講如何用美味的飲食來解決。

食療方法

西瓜番茄汁

番茄適量，洗凈去皮絞汁;西瓜挖瓤絞汁。兩者各取半杯，混合飲服，每小時(shí)1次。西瓜性寒味甘，治一切熱癥，以其配清熱涼血抑菌的番茄，對(duì)風(fēng)熱感冒患者退熱、口干咽痛效果良好。

桑葉菊花茶

桑葉15克，黃菊花10克，放鍋內(nèi)加水煎茶，每日飲服2次。桑葉和菊花均性寒味甘苦，兩者合而為茶飲，可潤(rùn)肺止熱咳，適用于風(fēng)熱感冒。

薄荷粥

粳米100克，淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥。臨熟時(shí)加洗凈的薄荷10克，稍煮后，空腹食用。此粥適用于頭痛目赤、咽喉腫痛。

菜根綠豆甜湯

大白菜根4個(gè)，洗凈;綠豆適量，淘凈。放鍋內(nèi)加水煮湯，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜為甘平之品，能清熱止咳，再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖，適用于風(fēng)熱感冒咳嗽。

沙參貝母蒸雪梨:

將2個(gè)雪梨削皮去核，與20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然后放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯化痰宣肺，潤(rùn)燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

薄荷桑菊飲:

薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜，煮沸后即可飲用。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明日平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

清涼薄荷粥:

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。