現(xiàn)在在生活中越來越多的朋友開始關注用煲湯的方法來保護自己的身體健康了，在秋冬季節(jié)，本來干燥的氣候就易讓我們被疾病困擾，所以，煲湯的補水作用更是受到大家的重視，而對于男性來說，下面的這幾款湯品不止補水還能壯陽哦。

海參燉竹絲雞

主料：海參400g、竹絲雞500g。

輔料：紅棗適量、杞子適量、姜片適量。

做法

1.先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗里。

2.放入姜片。

3.放入浸泡過的杞子紅棗。

4.再將切成小塊的發(fā)泡海參加入。

5.注入涼開水。

6.放入電飯鍋里隔水大火燉一小時。

7.再轉(zhuǎn)小火燉一小時。

8.停火后約半小時打開蓋，即可飲用。(無需加鹽)

羊肉湯

主料：羊肉400g羊骨1根。

輔料：油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。

做法

1.羊肉、羊骨沖洗干凈。

2.將羊骨斬成小段。

3.鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨。

4.鍋中水開即可，各種臟東西都被逼出來了。

5.將羊肉和羊骨撈出，用溫水沖干凈,羊肉切成片。

6.鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續(xù)燉40分鐘左右。

7.羊湯和羊肉盛入碗內(nèi)，根據(jù)自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調(diào)料。

墨魚五花肉湯

主料：墨魚700g、五花肉100g。

輔料：鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量。

做法

1.準備食材。

2.五花肉洗凈切片。

3.墨魚去內(nèi)臟，剝?nèi)ネ馄ぃ�切花刀塊。

4.取燒鍋，放適量水，加姜片，蔥絲。

5.放入五花肉，加料酒。

6.大火煮開，小火15分鐘。

7.放入墨魚，大火煮開。

8.撇去浮末，小火燉15分鐘。

9.加鹽煮2分鐘。

10.加胡椒粉，蔥花即可。

蘑菇海蝦蘿卜湯

主料：白蘿卜200g、蘑菇80g、海蝦100g。

輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、蔥適量、姜適量、雞精適量。

做法

1.準備好食材.蘿卜去皮，洗凈切塊，蘑菇洗凈切塊，蝦洗凈。

2.取小砂鍋，放適量水，放下蘿卜，加一點油，大火煮開，小火20分鐘。

3.放下蘑菇，大火煮開，小火5分鐘。

4.放入海蝦。

5.加料酒，姜，大火煮開5分鐘。

6.加鹽，胡椒粉，雞精，蔥花即可。

秋冬季節(jié)寒冷且干燥，上火的問題會頻繁的糾纏我們，用上面的湯品來保健，壯陽的作用不錯，同時預防秋冬季節(jié)的常見疾病也是會有很好的作用的，所以，上面的食譜大家一定要好好學習一下啊。