在懷孕以后真的是身體越來(lái)越不舒服了，那么在飲食方面也是有著非常大的講究的，大家都知道，在懷孕的時(shí)候，有的人特別喜歡吃酸的，有的人特別喜歡，吃辣的，那么這個(gè)酸梅湯是不是特別適合孕婦來(lái)吃的呢？如果是經(jīng)常吃的話，會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些什么樣的好處的呢？

孕婦喝酸梅湯?

孕婦可以喝酸梅湯嗎?酸梅湯堪稱準(zhǔn)媽媽的最佳飲品，對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)起到補(bǔ)充。酸梅湯不僅清熱解暑，而且比喝碳酸飲料更健康�？梢試L試自己在家制作這種消暑佳品!

在哺乳期的時(shí)候，新媽是可以喝酸梅湯的，其原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料，因此可以少喝，但是多喝就不建議了，避免多喝可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少。

孕婦喝酸梅湯好處

從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。

孕婦能不能喝酸梅湯?當(dāng)然是可以的!酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛

一般來(lái)說(shuō)，在懷孕的早期，盡量的少吃一些酸的，因?yàn)檫@些酸性的食物真的是會(huì)傷害到我們的身體健康的，所以這個(gè)酸梅湯孕婦可以喝，但是盡量的要注意一次性的，不要喝特別多，因?yàn)閷?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，能喝還是需要認(rèn)真的去考慮一下的，因?yàn)檫@些酸梅湯喝多的情況下，也會(huì)影響到我們的健康。