癌癥的可怕，人人都知道，所以防癌抗癌是人們十分關(guān)心的事。有什么方法可以降低得癌的幾率呢?養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，健康飲食是好選擇。研究發(fā)現(xiàn)每天都吃健康食譜，就能在很大程度上降低你患癌的幾率，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。健康食譜都有哪些?接下來(lái)，小編我就教你兩個(gè)健康食譜。

健康食譜

健康食譜可以降低患癌幾率

雪梨具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛，音啞，痰稠，便秘，尿赤均有良效。

甘草雪梨煲豬肺

材料：甘草10克、雪梨2個(gè)、豬肺約250克。

做法：梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許，清水適量，小火熬3小時(shí)后服用。每日1次。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱生津，化痰止咳。

主治：熱傷陰之肺癌。

白芷燉燕窩

材料：白芷9克，燕窩9克，冰糖適量。

做法：將白芷、燕窩隔水燉至極爛，過(guò)濾去渣。加冰糖適量調(diào)味后再燉片刻即成。每日1~2次。

功效：白芷歸肺經(jīng)，具有止痛、消腫排膿的作用，燕窩具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣的作用。二者合用可補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止咳止血。

以上兩款健康食譜，專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，都有降低患癌幾率的作用，因此，如果你想防癌抗癌，不妨試試今天介紹的健康食譜。可以防癌的健康食譜有很多，除了今天介紹的食譜外，只要你合理搭配一日三餐，養(yǎng)成健康的飲食方式，就能得到更好的抗癌防癌效果。癌癥不可怕，積極防治才是關(guān)鍵。