香蕉是一種比較多見的水果，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家稱，香蕉當(dāng)中有豐富的營養(yǎng)，還含有大量的礦物質(zhì)，對于男性的身體健康有特別的好處。所以，男人們應(yīng)該多吃香蕉來滋補自己的身體，還可以起到治療早泄的作用，是不可多得的男性食物。那么男人吃香蕉有什么好處?

吃香蕉有什么好處

香蕉的營養(yǎng)成分分析

香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素?zé)熕�、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鎂等。而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

男性吃香蕉的3個功效作用

1、預(yù)防心血管疾病

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

2、防治低血鉀癥

運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

3、防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

究竟香蕉是否可以治療便秘這還是仁者見仁智者見智的，對于一些便秘的患者來說，吃香蕉的確可以治療便秘，但是，還有一些便秘的患者吃再多的香蕉也是沒有用的。所以，究竟香蕉是否可以治療便秘，還是需要專家們進一步研究的�，F(xiàn)在您對男人吃香蕉有什么好處了解了嗎。