相信大家在生活中吃東西的時候，都希望自己吃得東西是可以很好的保護自己腸道的，那么，到底吃哪些食物會對自己的腸道造成不利的情況呢?今天，尋醫問藥小編為大家整理出來一些關于哪些食物會對腸道不利的相關問題內容，下面，我們就一起來對這與之相關的內容做了解。

①白糖。它有利于細菌在腸道內的迅速繁殖，特別是大腸桿菌。它易于形成草酸，是風濕病的誘因。

②酒精。根據最近挪威的研究結果，酒精與結腸癌、直腸癌有密切的關系。

③肉類。它沒有富含纖維素的纖維。如果沒有充分咀嚼，就不易消化，而且成為腸內炎癥的元兇。我們看到，在那些肉類消費大國，結腸癌的發病率在直線上升。

④飽和脂肪(動物脂肪、人造奶油)。飽和脂肪不規則地刺激膽汁分泌，以此產生大量的膽汁酸;另外，飽和脂肪的富集改變了腸道內的菌群狀況，增加了那些促使膽汁鹽變成致癌物的細菌含量。那些固體的植物脂肪與自然的不同，它們增加了對維生素E的需要量，從而打亂了正常的免疫過程。

⑤谷蛋白。它是靠維生素E來消化吸收的。維生素E存在于生的小麥粒、大麥粒、黑麥粒、燕麥粒或蕎麥粒中。當這些麥粒被磨成面粉或是煮熟后，維生素E就被破壞掉了。谷蛋白形成一種糊狀的黏性物質，附著在腸道內壁上。它延緩了食物的通過，容易引發腸道炎癥，而且妨礙了B類維生素的吸收。

⑥精制面粉。它容易使大便變硬，特別是在食物中缺乏天然食品，如水果和蔬菜的時候。

⑦奶油和黃油。它們使腸道內壁的滲透性增強，這樣細菌就很容易通過。

以上就是今天我們為大家整理出來的隊腸道不利的食物，如果你希望自己的飲食能夠有助于自己身體的話，那么，建議在生活中盡可能的少吃這些對腸道不利的食物，只有這樣你才能夠保證自己的腸道能夠消化自己所吃的食物。