食用藥膳雞湯須巧搭配辨體質(zhì)
雞湯不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性喝雞湯可以滋補(bǔ)潤(rùn)膚,養(yǎng)顏美容。不過在煲湯的時(shí)候可以加入不同的食材一起熬制,就會(huì)有不同的功效,當(dāng)然,食材的選擇一定要根據(jù)身體情況、的不同有所選擇。
藥膳雞湯中醫(yī)功效多
在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”,不但很補(bǔ),還能起到食療的作用。另外,對(duì)于白領(lǐng)、青年女性等人群,還可以通過“藥膳雞湯”來達(dá)到抗疲勞、養(yǎng)顏美容的作用。
老年人:在雞湯里配上山藥、菟絲子、杜仲,具有補(bǔ)腎、抗衰老的作用。
體質(zhì)較弱、經(jīng)常生病的人群:在雞湯里配上黃芪、黃精、白術(shù),具有益氣養(yǎng)肺、調(diào)節(jié)免疫的作用,還可以預(yù)防感冒。
白領(lǐng)人群:在雞湯里配上枸杞子、茯神、百合,具有養(yǎng)心安神、抗疲勞的保健作用。
青年女性:在雞湯里配上玉竹、菟絲子、女貞子,具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的作用。
患有脂肪肝、血脂高的人群:這部分人平時(shí)不敢喝雞湯,害怕雞湯導(dǎo)致癥狀加重,因此這部分人群在食用雞湯進(jìn)補(bǔ)時(shí),可以在雞湯里配上些降血脂的中藥,比如山楂、首烏等,這樣可以起到軟化血管、降脂保健的作用。
相關(guān)文章
-
補(bǔ)鈣最佳食物,8大食物是補(bǔ)鈣冠軍想讓身體維持健康,那么身體內(nèi)的鈣質(zhì)需要充足,到了一定的年齡段,有很多人都需要補(bǔ)鈣了,很多飲食推薦常常會(huì)忽略一些重要的要求
-
青少年的飲食注意事項(xiàng)青少年的飲食應(yīng)該特別注意,因?yàn)檎窃陂L(zhǎng)身體的時(shí)間段,一定要合理搭配。1、營(yíng)養(yǎng)的早餐早餐是否營(yíng)養(yǎng),對(duì)于一天的精神狀態(tài)尤為重
-
預(yù)期有哪些飲食禁忌?我們都知道懷孕之后在飲食方面不能隨心所欲,需要格外注意,但是很多準(zhǔn)媽媽卻不知道到底應(yīng)該注意什么,下面小編就來帶大家了解一
-
喝酒臉紅怎么辦?3個(gè)方法可對(duì)付!對(duì)于男性來說,很多人是喜歡喝酒的,因?yàn)榫凭粌H可以幫助我們放松、釋放壓力,還有養(yǎng)生的效果。但是有的人喝酒會(huì)臉紅,這樣不僅
-
不宜空腹吃的11種食物及飲料這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,
