嗓子疼吃什么 多吃這4類食物好得快
大多數(shù)人都會有嗓子痛癢的情況，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)吞口水的時候都會痛，更不要說工作上與人溝通了，所以小編就請到了咽喉科的專家，向他們請教了嗓子痛的飲食方法，我們一起來看一下吧。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。
蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。
嗓子痛時，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。
生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。
香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。
雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。
這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
除了以上的食物大家可以多吃以外，還要忌嘴，辛辣刺激的食物是萬萬不能吃的，同時要多喝水，多喝水能有效緩解嗓子痛的癥狀，可以再水里面加上幾個麥冬十分有效的。
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