生活在秦皇島，每到夏季，街邊都是滿滿的大排檔，海鮮燒烤扎啤，大家吃得喝得不亦樂乎。朋友聚到一起，更加歡樂愉快。但是，海鮮與啤酒一起吃，可不是健康的搭配哦。尤其是痛風(fēng)患者更要少喝啤酒，否則很容易病情加重。

“進入夏季以后，接診的痛風(fēng)病人比之前多了一倍多。”青島市立醫(yī)院免疫風(fēng)濕科主任蘇厚恒說，多數(shù)痛風(fēng)發(fā)作的市民近期都有吃海鮮、喝啤酒不注意節(jié)制的情況。

“不少人認為吃海鮮、喝啤酒就會得痛風(fēng)，這是不正確的，痛風(fēng)其實不是吃出來的。”蘇厚恒說，痛風(fēng)的基礎(chǔ)病癥是高尿酸血癥，每個人每天體內(nèi)會生成新的尿酸，同時排泄掉一部分尿酸，保證體內(nèi)尿酸水平平衡。但如果體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過多來不及排泄或尿酸排泄機制退化，過飽和的血尿酸就會沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等處，引起痛風(fēng)。啤酒發(fā)酵過程中產(chǎn)生的成分會抑制體內(nèi)尿酸的排泄，海鮮是高嘌呤食物，嘌呤正是尿酸形成的原料。偶爾吃海鮮、喝啤酒不會必然引起痛風(fēng)，但長期如此會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增多，痛風(fēng)就容易發(fā)生。

蘇厚恒接診過最小的痛風(fēng)患者僅有18歲。記者同時從青醫(yī)附院痛風(fēng)病重點實驗室獲悉，該院接診過最小的痛風(fēng)患者僅有13歲。“痛風(fēng)病人逐年增多的同時也出現(xiàn)了年輕化的趨勢。”蘇厚恒發(fā)現(xiàn)，年輕痛風(fēng)患者不少是小胖墩，血脂、血壓水平超出正常值，吃得太多、太好是年輕人得痛風(fēng)的主要原因。青醫(yī)附院痛風(fēng)病重點實驗室曾有調(diào)查顯示，現(xiàn)在四十歲以下的患者發(fā)病有升高的趨勢，之前這個年齡段痛風(fēng)的發(fā)病率不到5%，現(xiàn)在已經(jīng)占到10%左右了。

“不少患者也明白尿酸可以排出體外，但排泄尿酸的方式有的不科學(xué)。”蘇厚恒見過不少患者認為多出汗可以多排尿酸，結(jié)果體內(nèi)尿酸水平不降反升。其實多喝水是有利于排尿酸的，尤其是多喝茶水，“痛風(fēng)患者如果想通過喝水排尿酸，只要24小時內(nèi)的尿量大于兩升，證明飲水量適宜。”

醫(yī)生提醒，尿酸偏高的市民應(yīng)少吃高嘌呤食物，尤其不要喝酒。紫菜、蘆筍、干貝、動物內(nèi)臟、雞精等嘌呤含量高，痛風(fēng)患者不宜進食，普通市民也最好少吃。大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯、酸奶等屬于低嘌呤食物，可以多吃。痛風(fēng)患者也可以適量吃點海鮮，但每次量不宜過大，吃了以后可以多喝水，有助于尿酸排泄。

夏季大排檔，海鮮燒烤愿意多吃，飲料選擇礦泉水就是不錯飲品了，酒一定要少喝哦。

好文推薦:

夏季常喝九款茶飲讓你肌膚夏季更白嫩 >>>

護心排毒多吃西紅柿 還可抵御紫外線 >>>

夏季過量吃菠菜后易誘發(fā)日光性皮炎 >>>

五大常識讓你蜂蜜喝的更健康 >>>

夏吃姜好處多 吃姜禁忌不得不知 >>>

盤點幫助白領(lǐng)女性抗擊電腦輻射的食物 >>>