吃棗對女性來說好處多，很多年前都聽到這么一個(gè)說過“一日吃仨?xiàng)�，一輩子不顯老”，大棗是抗老的良藥，病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。不管什么東西都是個(gè)矛盾體，大棗也不例外，對人身體有好處也有害處。雖然大棗是公認(rèn)的大補(bǔ)食物，但是不辨體質(zhì)就亂七八糟亂吃一通，這樣不但沒有起到保健的作用，甚至還會(huì)對身體造成很大的影響。

尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：

痰濕偏盛者。

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

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