年底新上映的電影很多，手捧一大桶爆米花，坐在漆黑的電影院看大片，這聽(tīng)起來(lái)都美妙。不過(guò)，即使是最小筒的爆米花，它所包含的脂肪、鹽分以及熱量都十分驚人。
　　爆米花是用油來(lái)制作的，通常使用人造奶油，這是一種反式脂肪酸，會(huì)升高血液膽固醇水平，它增加冠心病的危險(xiǎn)。即使高檔點(diǎn)的爆米花使用椰子油，其中90％都是飽和脂肪，同樣也會(huì)升高血液膽固醇水平。里面還含有鹽分，是種高熱量食品。

　　所以如果你有減肥需要，上影院還是戒除爆米花吧，如果忍不住口，就得減少正常飲食量。