秋季是補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)的季節(jié)，如果氣不足，容易變胖，所以想要健康瘦身就要補(bǔ)氣。那么，如何補(bǔ)氣減肥呢?這里，小編就告訴你補(bǔ)氣減肥4招，讓你補(bǔ)足“氣”瘦得快，且健康養(yǎng)生不反彈。下面就一起來(lái)看看吧!

你為什么會(huì)越變?cè)脚?中醫(yī)認(rèn)為胖子都是因?yàn)?ldquo;氣虛”的緣故!胖子容易氣虛，而反過(guò)來(lái)，正可能是因?yàn)槟?ldquo;氣虛”，才讓你怎么也瘦不下來(lái)!因此想要減肥，就很有必要要補(bǔ)氣。采用補(bǔ)氣減肥方法，把體內(nèi)的“氣”補(bǔ)上去了，那你的身體就能自我調(diào)節(jié)，自然能快速減肥，毫不費(fèi)力。

究竟什么是“氣”?這種氣可不是你認(rèn)為的“生氣”的氣，而是維持身體內(nèi)部機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的與“血”相對(duì)的東西，它是*的根本動(dòng)力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，氣血足，人就會(huì)很苗條健康，氣不足時(shí)，推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力就弱，也就容易讓人發(fā)胖。

要想知道你是否是屬于氣虛型肥胖，可以簡(jiǎn)單地做個(gè)測(cè)試哦!請(qǐng)根據(jù)自己的情況，對(duì)照以下幾個(gè)描述回答是或否：

1. 舌頭邊有明顯的齒痕;

2. 膽子小，人多的地方不太敢說(shuō)話;

3. 很容易心虛;

4. 不愛(ài)冒險(xiǎn)，不喜歡老是變來(lái)變?nèi)?

5. 不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡宅在家不動(dòng);