生活當中有很多的人們都會有一些感冒的癥狀，嚴重的感冒給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么預(yù)防感冒的情況和萵筍菜花湯是不是最有效的？會不會給我們的身體帶來非常多的困擾，我們應(yīng)該如何正確的預(yù)防感冒呢？就讓我們一起來了解一下。

菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。“白色入肺”，潔白的菜花無疑是對呼吸道有保健作用蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

萵筍中的含碘量高，這對*的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠遠高于萵筍莖，經(jīng)常患咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

推薦吃法：萵筍菜花湯

做法：萵筍切片，葉子切成小段，菜花掰成小朵，雞胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量鹽和味精抓勻，坐鍋燒水，將姜末、肉片先放入開水鍋中，半分鐘后放入備好的萵筍和菜花，再煮3分鐘，入適量鹽和雞精，即可出鍋食用。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來預(yù)防感冒，給我們的身體帶來非常好的，效果才是最重要的，否則的話小智慧，嚴重的給我們的身體帶來非常多的危害的，那么和萵筍菜花湯對于這樣的說法來說是不是正確的呢，會不會給我們的心理帶來非常多的困擾。