男性朋友們?nèi)绻�是出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況下，那么肯定會導致自己的骨頭受到很大的傷害的，所以男性朋友我就應該做到飲食規(guī)律，不要偏食，挑食，不然肯定會給身體造成很大的影響的。

當男人的飲食不規(guī)律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。

美國愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對380個飲食不規(guī)律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律的男人的骨骼密度遠低于規(guī)律飲食國人的骨骼密度。

研究表明，與女人相比，特別是那些患有易餓癥的男人，如果飲食不規(guī)律的話，更易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，已發(fā)生骨質(zhì)疏松的男人，一般都是飲食不規(guī)律惹的禍。這種骨質(zhì)損傷的情況并不僅僅是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實際上，問題還相當嚴重。

安徒生博士說，據(jù)估計，有大約1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習慣。很遺憾，很多男人，甚至包括許多醫(yī)生對飲食不規(guī)律的嚴重后果都缺乏足夠的認識。

安徒生又談到了關(guān)于骨質(zhì)損傷的治療問題。他說，治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是，卻可以采取一些手段來幫助恢復骨骼密度。多攝取鈣和維生素D能促進骨骼增長并且能夠增加骨骼的抗擊強度。

患骨質(zhì)疏松癥的男人應盡量避免在體育活動及其他高強度運動中發(fā)生激烈的身體對抗和接觸，因為這樣極易發(fā)生骨折。

研究還發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。

通過上面的介紹，相信大家了解的男人也是不規(guī)律的一些危害，所以男人們?nèi)绻�是想要自己的身體越來越健康，那么在飲食方面就應該糾正一些不良的生活習慣，這樣才不會出現(xiàn)嚴重的后果的。