很多女性不喜歡吃紅蘿卜。但是紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性多吃紅蘿卜來(lái)說(shuō)好處多多，紅蘿卜具有排毒美容、減肥、補(bǔ)血等功效。接下來(lái)將為大家介紹紅蘿卜對(duì)于女性的神奇功效。

排毒美容

《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”�，F(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。

減肥

紅蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為*充分吸收和利用，所以紅蘿卜是一種相當(dāng)不錯(cuò)的減肥食品。

補(bǔ)血

紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原，可促進(jìn)血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對(duì)治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補(bǔ)血，其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%，比青蘿卜高75%。

我們很多人可能以前也是和我一樣，都是不習(xí)慣吃紅蘿卜的，但是我們想上面的這些對(duì)于女性的獨(dú)特功效應(yīng)該會(huì)讓你改變一些看法的吧。

很多人都是不是特別喜歡吃紅蘿卜的，尤其是女性有的甚至是從來(lái)不吃的，但是其實(shí)紅蘿卜除了含有很多的營(yíng)養(yǎng)素之外，紅蘿卜對(duì)于女性而言還有很多獨(dú)特的功效的。