蘋(píng)果是很常見(jiàn)的美容食材，俗話說(shuō)天天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。多吃蘋(píng)果，不僅排毒養(yǎng)顏，對(duì)身體也十分好，今天小編為你解析蘋(píng)果的全部功效，讓你深刻了解蘋(píng)果的好處。

蘋(píng)果是很好的天然美容保養(yǎng)品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，富有光澤。蘋(píng)果是低熱量果品，所含營(yíng)養(yǎng)極易被吸收，蘋(píng)果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。

蘋(píng)果的獨(dú)特功效

蘋(píng)果含豐富纖維素，可以清除牙齒間的污垢�？梢悦腊灼つw，蘋(píng)果中含有大量的維生素C，常吃蘋(píng)果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

蘋(píng)果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，助你排毒養(yǎng)顏。還可以防止肥胖。蘋(píng)果幾乎不含蛋白質(zhì)，卻含有豐富的蘋(píng)果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，防止肥胖。

自制蘋(píng)果面膜

方法：蘋(píng)果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈。

功效：不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。

將一塊蘋(píng)果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。緊致眼部肌膚。