隨著人的年齡的增長(zhǎng)，很多人到了老年之后，我們很多人的腸胃功能都會(huì)有一定的改變，這些改變都會(huì)影響到我們的生活，所以為了保證老年人的胃腸功能，我們?cè)诶夏耆说娘嬍成弦�注意很多的問題，下面我們就給大家說說老年人保養(yǎng)胃腸功能的禁忌吧。

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。

二、不貪精。老年人長(zhǎng)期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，

就會(huì)減弱腸蠕動(dòng)，易患便秘。

三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅(jiān)硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。

四、不貪快。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)，還易發(fā)生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。

五、不貪飽。老年人飲食宜八分飽，如果長(zhǎng)期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負(fù)擔(dān)，又會(huì)誘發(fā)或加重心腦血管疾病，發(fā)生猝死。

六、不貪酒。老年人長(zhǎng)期貪杯飲酒，會(huì)使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，老人多飲酒，還易導(dǎo)致肝硬化。

七、不貪咸。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發(fā)高血壓、中風(fēng)、心臟病及腎臟衰弱。

八、不貪甜。老年人過多食甜食，會(huì)造成功能紊亂，引起肥胖癥、糖尿病、瘙癢癥、脫發(fā)及消耗胰細(xì)胞，不利于身心保健。

如果你想幫助你家里的老年人保護(hù)好他們的腸胃的話，那么我們就要學(xué)會(huì)一些能幫助老年人的方法，上面我們給大家介紹都是比較有利于保護(hù)老年人胃腸功能的禁忌，我們應(yīng)該有一個(gè)很好的了解。