秋季風干物燥，容易上火，寶寶的肺部嬌嫩，是最容易受到傷害的，所以，秋季感冒咳嗽的寶寶比較常見，那么，可以給寶寶喝什么湯來潤肺止咳呢？下面，給大家推薦3款能夠潤肺去燥，滋養(yǎng)強壯的湯水，幫助寶寶提高秋季抵抗能力。

秋季寶寶潤肺湯——南杏潤肺湯

原料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

制作：先將南杏、北杏去皮，豬肺沖洗干凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加入適量開水，與蜜棗一起放在砂鍋內，大火煮沸后小伙煲1～2小時，即可食用。

功效：潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時飲用，也適用于易咳

秋季寶寶潤肺湯——蓮子百合羹

原料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

制作：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加入適量清水，文火煮至蓮子肉爛，然再加入雞蛋、白糖。待雞蛋煮熟后即可食用。

功效：補脾胃、潤肺，寧心安神。適于小兒日常食用。

秋季寶寶潤肺湯——芡實山藥鯽魚

原料：用芡實15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。

制作：鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然后與芡實、淮山藥同放入砂鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

功效：適于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒，也可給一般兒童食用，能增強脾胃功能。

以上3款滋補的湯水可以幫助寶寶潤肺止咳，是非常有效的食補佳品，其實中醫(yī)講究藥食同源，所以，每一種食物都有自己的特性，只要掌握了這些特性，就能夠很好的利用起來，而且吃對了食物對身體健康是非常有益的。