在生活當(dāng)中很多人都不知道到底應(yīng)該給自家孩子吃什么食物比較好，所以說他們希望能夠知道哪種蛋更適合自己的孩子來吃，既然這樣，接下來我們就一起來看看哪種蛋更適合家里孩子來吃，希望大家看完以后能夠知道自家的孩子到底適合吃哪種蛋。

鵪鶉蛋鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃?

有家長咨詢，鵪鶉蛋和鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃，真的是這樣嗎?鵪鶉蛋和鴿子中的蛋黃比例更大，膽固醇總量并不比雞蛋低。膽固醇并不是毒藥，而是每個(gè)細(xì)胞必須的成分，小朋友在生長過程中，無需刻意限制膽固醇。但這兩種蛋煮熟后質(zhì)地更加細(xì)膩，尤其是蛋白比較嫩，小朋友容易嚼爛，所以不容易出現(xiàn)消化不良問題。因此，給孩子吃鵪鶉蛋和鴿子蛋是很好的選擇。

雞蛋過敏能吃鵪鶉蛋和鴿子蛋嗎?

一般情況下，如果孩子對某一種食物過敏，就應(yīng)該避免吃這種食物，但同時(shí)應(yīng)該找到它的替代食物，以免孩子營養(yǎng)不良。如果孩子對雞蛋過敏，可以吃鵪鶉蛋或鴿子蛋嗎?如果孩子對雞蛋過敏，可以嘗試鵪鶉蛋和鴿子蛋，如果對它們沒有不良反應(yīng)，就可以作為雞蛋營養(yǎng)的替代品。同時(shí)，如果孩子沒有對肉類和豆類過敏，還可以用雞肉、牛肉、豆腐等食物代替雞蛋，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，B族維生素等營養(yǎng)素。

不管是雞蛋、鵪鶉蛋、還是鴿子蛋，都是營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，對孩子的生長發(fā)育都有好處，只要沒有過敏等不良反應(yīng)，都可以給孩子吃。還可以時(shí)常更換種類，換著花樣給孩子吃，能更加吸引孩子的興趣。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的關(guān)于哪種蛋更適合小孩子們吃的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己能夠找到適合自家孩子來吃的蛋，那么，建議看看孩子吃蛋是否有過敏的情況，如果沒有，那么，無論哪一種蛋都可以給他們吃，當(dāng)然，如果有過敏情況就另當(dāng)別論了。