愛(ài)吃糖是小孩子們的一個(gè)共性，她們喜歡吃甜食，對(duì)糖更是鐘愛(ài)有加，更不得每天都吃很多很多的糖，家長(zhǎng)們也都知道小孩子吃糖多了，對(duì)于牙齒咽喉等都會(huì)有傷害，但是卻不能避免這一現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)在快過(guò)年了，家家備年貨的時(shí)候都少不了糖。那么小孩子吃糖時(shí)應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題，有哪些禁忌呢？下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下：

1、不宜吃太多

糖是不含鈣的酸性食品。正常*需要保持堿性，吃糖過(guò)多，*會(huì)變?yōu)橹行曰蛉跛嵝�。機(jī)體要恢復(fù)弱堿性，就要消耗*的堿性物質(zhì)--鈣。天長(zhǎng)日久，會(huì)影響兒童的骨骼發(fā)育。此外，吃糖過(guò)多，還會(huì)引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜馬上食甜品

餐后立即進(jìn)食糖果，可造成血糖負(fù)荷過(guò)大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素，長(zhǎng)此以往，胰腺會(huì)因疲倦而怠工，導(dǎo)致病變。享用甜品的時(shí)間可放在兩餐之間，如上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)等。

3、空腹別吃甜品、糖果

空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)食甜品，會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣、胃酸分泌過(guò)多、出現(xiàn)惡心、反酸和燒心感。還有人以一杯甜飲料替代正常早餐，認(rèn)為這樣做“方便快捷”。其實(shí)空腹飲用甜飲料會(huì)造成糖分迅速吸收，血糖瞬間升高，使胰島素大量分泌來(lái)降低血糖，結(jié)果可能導(dǎo)致血糖過(guò)度下降，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，不僅嚴(yán)重影響上午的工作和學(xué)習(xí)，還可能對(duì)身體造成傷害。

4、部分人士不宜吃糖

不可否認(rèn)，確有部分人士不能或不宜吃糖果，或者必須在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下才能適量吃糖，其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低減、胃腸功能弱、胃炎和消化道潰瘍、胃食管反流癥、功能性消化不良、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和冠心病患者等。

5、餐前不要吃糖果

甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動(dòng)和排空，抑制食欲。有些人因某種情況在餐前半小時(shí)飲用了一杯高糖的飲料，結(jié)果導(dǎo)致正餐食量大減，營(yíng)養(yǎng)攝入失衡。因此，每餐前1小時(shí)應(yīng)禁用任何甜食、糖果。

6、不宜睡前吃糖

睡前吃了糖不刷牙，牙縫里的殘?jiān)�是�?xì)菌繁殖的培養(yǎng)基，從而產(chǎn)生酸，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲洞。

7.皮膚感染的患兒不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖的條件，可造成皮膚感染經(jīng)常復(fù)發(fā)，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。

8、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛(ài)吃糖，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時(shí)注意少吃糖、體重正常或偏瘦者，則患糖尿病的可能性小。

9、不宜銜糖過(guò)久

在口中銜糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，既限制了唾液中化學(xué)物質(zhì)對(duì)細(xì)菌生酸的中和作用，又會(huì)助長(zhǎng)口腔中細(xì)菌的繁殖，容易造成口瘡和形成齲齒。

以上就是為小編為大家介紹的兒童在吃糖時(shí)應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題，家長(zhǎng)們既然無(wú)法避免兒童吃糖，就需要盡量讓他們注意上面幾點(diǎn)，這樣可以將兒童吃糖產(chǎn)生的危害降到最低。