10歲前兒童營養(yǎng)禁忌食物。家里有兒童的，做母親更關(guān)注的是兒童營養(yǎng)問題。而兒童保健專家指出，兒童10歲之前是人大腦發(fā)育最旺盛、最具可塑性的關(guān)鍵時期，家長和幼兒園老師應(yīng)注意平衡兒童膳食、合理營養(yǎng)，讓孩子從小養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣。

在10歲前兒童營養(yǎng)有哪些禁忌食物？編輯推薦：兒童不能多吃的食物

3個月內(nèi)不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當(dāng)吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內(nèi)不要吃蜜

1周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。