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炎炎夏日可口健康的水果甜品

炎炎夏日可口健康的水果甜品

這幾天福州的氣溫節(jié)節(jié)升高,最高氣溫都超過了37℃,看來炎熱的酷暑已經(jīng)到來。在這樣炎熱的日子里,不妨親手制作可口又健康的水果甜品,犒勞一下自己和家人。

草莓大福

以女孩子很喜歡的草莓作為原料的甜品,最外面一層是爽滑的糯米皮,中間是甜甜的紅豆沙,最里層就是誘人的大草莓。

準(zhǔn)備材料:草莓若干個(gè)、紅豆沙一小碗、糯米粉半碗、食用油一小勺、淀粉少許。

步驟:

1、 草莓洗凈去蒂后擦干,裹上紅豆沙。裹多少豆沙,隨自己喜好即可。

2、 取少許淀粉鋪滿一個(gè)碟子的底部,放入微波爐用中高火轉(zhuǎn)一分鐘,備用。

3、 在半碗糯米粉里放半碗水,一小匙油,混合均勻。微波爐中高火轉(zhuǎn)2分鐘,取出。

4、 用勺子拌勻,再放入微波爐用中高火轉(zhuǎn)2分鐘,再取出拌勻,再入微波爐中高火轉(zhuǎn)30秒至1分鐘,取出拌勻即可。

5、 把做好的糯米團(tuán)用勺子挖一塊,放入裝了淀粉的碟子里,稍微蘸一層淀粉以免粘手,然后用手把它捏扁成片形(或者取一塊保鮮膜,把面團(tuán)放在上面,把一邊的保鮮膜折蓋在面團(tuán)上,用搟面棍搟扁也可以)。